Reto de 30 Días

Si estás lista para comprometerte contigo, este reto es para ti. En 30 días no solo verás cambios físicos, también empezarás a construir hábitos que se quedan contigo. Incluye seguimiento, variedad de alimentos y estrategias para evitar el rebote. Aquí no se trata de sufrir, se trata de avanzar.

Incluye:

• 8 menús: Desayuno, comida, cena y dos colaciones

• Lista de súper

• Lista de alimentos intercambiables

• Lista de alimentos libres de calorías

• Recetario de bebidas

• 20 Rutinas de ejercicio